腰痛のリハビリ終了

雑記

腰痛がひどくなり、呼吸器内科の主治医に紹介状を貰って3/2に近所の整形外科を受診。

「変形性脊椎症」と診断され、週イチで理学療法士さんによるリハビリを受けておりましたが、5/23に晴れて卒業することが出来ました!

3ヶ月のリハビリを終えて

3月頭からですので、ほぼ3ヶ月間通ったことになりますねぇ。

運動療法に加えて加温・電気治療も行い、おかげさまで5月の第2週には「なんか絶好調だぞ!?」という感じに。

変形しちゃった背骨は治りませんから、インナーマッスルを鍛えて支えるしかありません。

そこをリハビリ運動で頑張ったわけです。この3ヶ月でいくらか鍛えられたんでしょう。

前かがみの体勢を続けると悪化するのですが、姿勢に気をつけて痛みを生じさせないようコントロールすることもできるようになりました。

乗馬の大会に出るために

5月第2週に卒業したかったのですが、5/25〜28に乗馬の大会があるため、そのあたりまでは様子を見ることになってしまいました。

4月にも大会があって、その時はやっぱり少し悪化しましたからね〜。

でも、5月第3週(大会の前週)に毎日のように騎乗しても、4月ほどには悪くならなかったんです!

これなら大丈夫だろうということで、大会前ですが5/23のリハビリを最後に、卒業の許可が下りましたヤッター!!

お世話になりました

「大会頑張ってくださいね!悪化したらまた診察を受けに来てください」とにこやかに送り出してくださった理学療法士さん。

楽しいリハビリの時間をありがとうございました!

もし整形外科分野の不具合が生じたら、その時はまたよろしくお願いします〜。

ちなみに大会を終えた現在、やっぱり少し悪化した感はあります(汗)

疲れが抜けるまで、無理せずゆっくり休もうと思います。

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